Как установить отслеживание менструального цикла в iPhone

Настройка отслеживания менструального цикла

1. В программе «Здоровье» перейдите во вкладку «Просмотр» в самом низу окна.
2. В меню «Категории здоровья» выберите «Отслеживание цикла», а затем «Приступить».
3. Нажмите «Далее» и установите дату ваших прошлых месячных (когда они начались в прошлом месяце).
4. Снова нажмите «Далее» и задайте продолжительность месячных (среднее значение).
5. Далее необходимо ввести среднюю продолжительность цикла (от начала месячных до дня, предшествующего следующим месячным). Как правило, это 27-30 дней. Если не знаете, оставляйте значение по умолчанию. Потом его можно будет скорректировать.
6. Далее, если необходимо включите функцию «Прогноз месячных» и «Уведомление о месячных» и нажмите «Далее».
7. Если Вы планируете пополнение в семье, то в следующем окне активируйте функцию «Прогноз периода зачатия» и «Уведомления о днях».
8. После всех настроек просматриваете как будет отображаться информация в журнале месячных, нажимая каждый раз «Далее» и в конце – «Готово».

Просмотр и заполнение журнала месячных в iPhone

1. Во вкладке «Просмотр» переходим к меню «Отслеживание цикла».
2. Вверху в графическом виде будет указана вероятность наступления месячных по дням (светлый день – не будет, светлый красный – маловероятно, яркий красный – вероятность высокая).
3. Для того чтобы заполнить журнал, перейдите на текущую дату и внизу во вкладке «Журнал циклов» -> «Менструация» напротив пункта «Месячные» нажмите «+».
4. Отметьте наличие и если есть, то обильность, а затем внизу нажмите «Готово».
5. Чуть ниже во вкладке «Другие данные» можно отметить симптомы, которые Вы чувствуете или визуально наблюдаете.
6. Чуть ниже во вкладке «Прогнозы» можно посмотреть прогнозируемый период менструального цикла на текущий месяц. Если справа нажать «Показать все», можно просмотреть прогноз на весь год. Удобно, если в будущем Вы планируете поездку или важное мероприятие.
7. Еще чуть ниже во вкладке «Ваши циклы» можно просмотреть «Историю циклов» и их «Статистику». Если напротив каждой категории нажать «>», то можно увидеть более детальную информацию за более длительный промежуток времени.

*Внесение данных в журнал месячных позволит программе более точно выдавать прогнозы на следующий период, а также анализировать в некоторой степени ваше здоровье.

*Данные в журнал можно добавлять за текущий и предыдущие дни. Также справа вверху можно нажать «Добавить» и отметить дни месячных на временной шкале за весь период.

Как добавить дополнительные категории в журнал месячных

1. В меню «Отслеживание цикла» жмем «Параметры» (справа от надписи «Журнал циклов»).
2. Активируем те категории информации, которые Вы сможете заполнять самостоятельно и которые будут отображаться в журнале месячных.
3. Здесь же, можно скорректировать «Длительность месячных» и «Длительность цикла», если Вы ранее ввели эти данные неточно в п.1.